Un incontro pensato per chi ha voglia di tornare a sentirsi in forma e stare bene con se stesso, a partire dal rapporto con il cibo. Verranno fornite nozioni di alimentazione e nutrizione, spiegando quali sono i nutrienti fondamentali, in che proporzioni vanno assunti per mantenere la linea e dove si trovano negli alimenti. Saranno evidenziati gli errori da non fare per riuscire a mantenere nel tempo un peso corporeo sano, spiegando come deve essere strutturata la giornata alimentare. Saranno inoltre forniti degli spunti di menù con consigli per l’organizzazione della spesa e la preparazione dei pasti durante la settimana.
Incontro: 2 ottobre 2018
Location: Spazio Cascina OVI
Orari: 20:30 -22:30
Totale corso: 1 incontri
Numero partecipanti: 5 min. – 15 max.
Costo della serata 25,00 euro
Docente
Martina Donegani
La nutrizionista Dott.ssa Martina Donegani si laurea in Scienze e Tecnologie della Ristorazione, triennale, e poi consegue quella magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana.
Iscritta all’albo nazionale dei Biologi Nutrizionisti vanta diverse esperienze lavorative che contribuiscono a rafforzare giorno dopo giorno la sua forte passione per ciò che fa.
Iscrizioni
Per iscriversi a questo incontro è necessario confermarlo inviando una mail a info@spaziocascinaovi.com o chiamando il numero 02.83557745.
Le iscrizioni chiuderanno il 01 ottobre.